« Plaisir et Bien-être! »

Partager avec vous le plaisir de la cuisine ainsi que l’importance d’une nutrition saine et gourmande! pour vous donner les clefs d’un bien-être « dans la durée »!

En tant que chef culinaire et conseillère en Nutrition-Santé,

je peux vous proposer 2 formes d’accompagnements pour des objectifs différents :

Coaching nutrition santé

(individuel)

OBJECTIF

En fonction de vous, de vos habitudes alimentaires, de vos problématiques de santé, je vous ECOUTE pour vous proposer un programme personnalisé et un suivi de qualité pour atteindre vos objectifs.

MISE EN OEUVRE

– 1er RDV de 45 minutes chez vous pour VOUS découvrir et VOUS comprendre. Livrable: Envoi d’un programme personnalisé avec outils (recettes, menu…).

70€ pour ce RDV de diagnostic et de préconisations.

– RDV de suivi de 20 minutes au sein de mon atelier à Lambersart  pour mesurer/optimiser/rectifier l’atteinte de l’objectif.

40€/rdv de suivi

Cours de cuisine

(individuel ou petit groupe (5max))

OBJECTIF

En fonction de votre niveau technique et de vos envies, je vous accompagne selon différents formats:

3 FORMATS

 Cours de cuisine personnalisé en fonction de vos problématiques ou souhaits (à définir ensemble en amont)

ou

Cours de cuisine thématiques mensuel de 1H30 – à emporter chez soi – 50€/personne

ou

Cours complet de 2h30: Bouchée apéritive / entrée / plat / dessert à emporter chez soi – 90€/personne

Quelques témoignages:

« Super atelier avec recettes et astuces de cuisine au top, dans une ambiance détendue avec une chef pétillante qui partage avec un réel plaisir son goût pour la cuisine et ses conseils santé! Hâte de réitérer l’expérience sur d’autres thématiques! »

 France,38 ans,Marcq-en-Baroeul 

« Un atelier clé en mains ou l’on apprend beaucoup d’astuces en plus de conseils très personnalisés. J’ai beaucoup aimé la philosophie et sa mise en pratique autour de recettes du quotidien : équilibrées, conviviales et gourmandes! A l’image de l’atelier. Merci beaucoup Audrey »

Laetitia, 42 ans, Lambersart

« Après un petit troisième et des kilos de grossesse à perdre, j’ai contacté Audrey suite à des recommandations de proches qui étaient ravis de son approche et des résultats! Audrey est hyper disponible, motivante et son approche est effectivement…wahou!! -7kgs en moins de 3 mois, en mangeant ce que j’aime, en quantité, et surtout sans me priver de quoique ce soit!!! Elle est de très bons conseils, et au de la de l’aspect esthétique de la perte de poids, son approche, plus globale, priorité le « bien manger » pour être en bonne santé. Et en plus elle donne des petites recettes qui changent et qui sont super bonnes! Je me sens en super forme. Je vous la recommande à 100% »

Claire, 37 ans, Lambersart

 » Que dire des prestations d’Audrey…

Extra, j’ai enfin trouvé une alimentation saine, équilibrée et qui ns a permis à mon mari et à moi de perdre de nombreux kilos installés depuis longtemps.. Et oui ns ns sommes pas tt jeunes… Donc gare! C’est de plus en plus dure. Franchement, Audrey a été au top, très claire, généreuse et attentionnée et très pro… Que du bonheur que cette rencontre et des résultats qui tiennent dans la durée.. ». 

Sylvie, 64 ans, Lambersart

PRENDRE CONTACT:

Pour en savoir plus sur mon approche et échanger sur votre objectif de bien-être nutritionnel, 

laissez-moi un message et je vous recontacterai rapidement: