« Plaisir et Bien-être! »
Partager avec vous le plaisir de la cuisine ainsi que l’importance d’une nutrition saine et gourmande! pour vous donner les clefs d’un bien-être « dans la durée »!
En tant que chef culinaire et conseillère en Nutrition-Santé,
je peux vous proposer 2 formes d’accompagnements pour des objectifs différents :
Coaching nutrition santé
(individuel)
OBJECTIF
En fonction de vous, de vos habitudes alimentaires, de vos problématiques de santé, je vous ECOUTE pour vous proposer un programme personnalisé et un suivi de qualité pour atteindre vos objectifs.
MISE EN OEUVRE
– 1er RDV de 45 minutes chez vous pour VOUS découvrir et VOUS comprendre. Livrable: Envoi d’un programme personnalisé avec outils (recettes, menu…).
70€ pour ce RDV de diagnostic et de préconisations.
– RDV de suivi de 20 minutes au sein de mon atelier à Lambersart pour mesurer/optimiser/rectifier l’atteinte de l’objectif.
40€/rdv de suivi
Cours de cuisine
(individuel ou petit groupe (5max))
OBJECTIF
En fonction de votre niveau technique et de vos envies, je vous accompagne selon différents formats:
3 FORMATS
Cours de cuisine personnalisé en fonction de vos problématiques ou souhaits (à définir ensemble en amont)
ou
Cours de cuisine thématiques mensuel de 1H30 – à emporter chez soi – 50€/personne
ou
Cours complet de 2h30: Bouchée apéritive / entrée / plat / dessert à emporter chez soi – 90€/personne
Quelques témoignages:
Super atelier avec recettes et astuces de cuisine au top, dans une ambiance détendue avec une chef pétillante qui partage avec un réel plaisir son goût pour la cuisine et ses conseils santé! Hâte de réitérer l’expérience sur d’autres thématiques!
France
Un atelier clé en mains ou l’on apprend beaucoup d’astuces en plus de conseils très personnalisés. J’ai beaucoup aimé la philosophie et sa mise en pratique autour de recettes du quotidien : équilibrées, conviviales et gourmandes! A l’image de l’atelier. Merci beaucoup Audrey
Laetitia
« Après un petit troisième et des kilos de grossesse à perdre, j’ai contacté Audrey suite à des recommandations de proches qui étaient ravis de son approche et des résultats! Audrey est hyper disponible, motivante et son approche est effectivement…wahou!! -7kgs en moins de 3 mois, en mangeant ce que j’aime, en quantité, et surtout sans me priver de quoique ce soit!!! Elle est de très bons conseils, et au de la de l’aspect esthétique de la perte de poids, son approche, plus globale, priorité le « bien manger » pour être en bonne santé. Et en plus elle donne des petites recettes qui changent et qui sont super bonnes! Je me sens en super forme. Je vous la recommande à 100% »
Claire
PRENDRE CONTACT:
Pour en savoir plus sur mon approche et échanger sur votre objectif de bien-être nutritionnel,
laissez-moi un message et je vous recontacterai rapidement: