« Healthy & Gourmand! »
Mon approche est basée sur la compréhension de la nutrition, la mise en place d’un programme personnalisé et d’un suivi adapté pour rester motivé et atteindre votre objectif.
J’ai créé unpeudevous.com en 2011 dans l’objectif d’allier nutrition-santé et plaisir de la cuisine.
Je suis convaincue qu’il faut allier « savoir » et « savoir-faire » car sans savoir cuisiner il est difficile de changer son alimentation!
Je suis aussi convaincue que pour tenir dans la durée et changer profondément son alimentation, il faut avant tout prendre du plaisir! On peut manger de tout mais pas avec n’importe quoi…
Aujourd’hui, basée à Anglet, je conseille et accompagne les particuliers, les entreprises, les collectivités et les associations, directement chez eux ou en visio dans toute la France.
Coaching nutritionnel personnalisé, suivi, team-building, cours de cuisine chez vous, menu hebdomadaire composé de recettes healthy, j’aime vous sensibiliser à l’importance de la nutrition comme véritable source de bien-être.
Audrey de Blignières.
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