« Healthy mais Gourmand! »

Approche et méthode

Mon approche est basée sur la compréhension de la nutrition, la mise en place d’un programme personnalisé et d’un suivi adapté pour rester motivé et atteindre votre objectif.

J’ai créé unpeudevous.com en 2011 dans l’objectif d’allier nutrition-santé et plaisir de la cuisine.

Je suis convaincue qu’il faut allier « savoir » et « savoir-faire » car sans savoir cuisiner il est difficile de changer son alimentation!

Je suis aussi convaincue que pour tenir dans la durée et changer profondément son alimentation, il faut avant tout prendre du plaisir! On peut manger de tout mais pas avec n’importe quoi…

Aujourd’hui, entre Lille et Paris je conseille et accompagne les particuliers, les entreprises, les collectivités et les associations, directement chez eux ou au sein de mon atelier à Lambersart.

Coaching nutritionnel personnalisé, atelier culinaire, team-building, cours de cuisine saisonnier, ou autres démonstrations, j’aime vous sensibiliser à l’importance de la nutrition comme véritable source de bien-être

Audrey de Blignières.

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